Vertigo Menyerang, Jangan Kuatir, Konsumsi Ini

Katasulsel.com – Dunia tiba-tiba berputar. Kepala seperti ditarik ke samping. Mual datang tanpa aba-aba.
Itulah vertigo. Tak terlihat, tapi sangat menyiksa. Dan bagi yang pernah merasakannya, satu kali cukup untuk membuat trauma seumur hidup.

Tapi jangan kuatir.
Vertigo bisa diredakan.
Bukan hanya dengan obat kimia. Tapi juga dengan bahan alami yang ada di sekitarmu.

1. Jahe
Rimpang ini bukan sekadar penghangat tubuh.
Ia punya sifat antiinflamasi dan bisa memperlancar aliran darah ke otak.
Cukup rebus irisan jahe dalam segelas air panas, minum saat hangat. Bisa ditambah madu.

Ketiak Anda Berbau, Hemm… Usir dengan Ramuan Ini

11 jam

2. Ginkgo Biloba
Tumbuhan dari Tiongkok ini dipercaya membantu sirkulasi darah, terutama ke otak dan telinga bagian dalam—tempat pusat keseimbangan kita.
Tersedia dalam bentuk teh atau suplemen.

3. Cuka Apel
Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan air hangat dan madu.
Minuman ini membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme.

4. Air Putih
Jangan remehkan.
Dehidrasi ringan saja bisa memicu vertigo.
Minumlah cukup air setiap hari, minimal 2 liter.

Perut Bagian Bawah Sakit Saat Lama Duduk, Jangan Anggap Remeh

12 jam

Tambahan Tips:
Hindari gerakan tiba-tiba saat bangun dari tidur.

Jangan langsung berdiri setelah duduk lama.

Tidur cukup. Stres dan kelelahan memicu vertigo kambuh.

Ingat…
Vertigo bukan akhir dunia. Tapi ia bisa jadi tanda bahwa tubuhmu butuh perhatian.
Jadi sebelum panik—minum jahe hangat, tarik napas dalam, dan tenangkan pikiran.

Kadang, yang kamu butuhkan bukan obat mahal. Tapi segelas ramuan sederhana dan pola hidup yang lebih sadar.