Katasulsel.com – Duduk terlalu lama, tiba-tiba muncul rasa nyeri di bagian bawah perut. Seperti ditusuk-tusuk halus. Kadang hilang. Tapi seringnya datang lagi. Pelan tapi bikin khawatir.
Awalnya dianggap biasa.
Cuma capek.
Cuma masuk angin.
Padahal bisa jadi itu tanda awal masalah serius.
Beberapa Kemungkinan Penyebab:
Radang Prostat (pada pria)
Duduk lama bisa menekan area prostat. Kalau sudah meradang, rasa sakit muncul di bawah perut, pinggul, bahkan pangkal paha.
Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Rasa perih dan nyeri di bawah perut juga bisa disebabkan oleh bakteri yang menginfeksi saluran kemih. Biasanya disertai ingin buang air kecil terus-menerus.
Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Gangguan pada usus besar. Duduk lama bikin usus ‘tegang’, menimbulkan nyeri atau kembung.
Otot Tegang
Duduk dengan postur salah bisa membuat otot-otot perut bawah tertarik. Lama-lama, muncul rasa nyeri yang tidak nyaman.
Apa yang Harus Dilakukan?
Jangan abaikan rasa sakit. Apalagi kalau terus berulang.
Rutin bergerak. Tiap 30 menit duduk, berdiri dan regangkan badan.
Periksa ke dokter. Jika nyerinya tajam atau makin sering.
Ramuan Ringan yang Bisa Dicoba
Air hangat + sedikit jahe parut + madu.
Minum pagi hari dan sebelum tidur. Membantu meredakan peradangan dan memperlancar sirkulasi.
Ingat…
Tubuh selalu memberi sinyal.
Nyeri itu bukan gangguan. Tapi peringatan.
Jangan tunggu parah baru cari tahu.
Karena perut bawah yang sering sakit bisa jadi awal dari masalah besar…
Pos Terkait
Trending Post
Tidak ada komentar