Soppeng, Katasulsel.com — Pagi itu, suasana di halaman Puskesmas Cabenge di Soppeng tampak berbeda. Musik senam mengalun, puluhan warga bergerak mengikuti instruktur, sementara mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Unhas sibuk mendampingi peserta.
Sekilas kegiatan itu terlihat seperti senam pagi biasa. Namun di balik gerakan sederhana tersebut, tersimpan misi yang lebih besar: melawan ancaman Diabetes Melitus yang menjadi salah satu masalah kesehatan di wilayah tersebut.
Program bertajuk “Bergerak Aktif untuk Mengendalikan Gula Darah” yang digagas Mahasiswa Praktik Belajar Lapangan (PBL) III Posko Kelurahan Pajalesang ternyata mendapat sambutan di luar perkiraan.
Sebanyak 22 peserta mengikuti kegiatan hingga selesai. Mereka berasal dari berbagai kalangan, mulai dari ibu rumah tangga, kader kesehatan, petugas puskesmas hingga mahasiswa.
Yang menarik, kegiatan ini tidak berhenti pada senam semata. Setelah berkeringat bersama, peserta diajak berdiskusi mengenai bahaya diabetes dan pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Tak sedikit peserta yang mengaku baru menyadari bahwa kebiasaan sederhana seperti berjalan kaki, senam, atau olahraga ringan selama 30 menit setiap hari bisa membantu mencegah berbagai penyakit.
Penanggung jawab program, Nur Indah Musri, mengatakan respons warga sangat positif.
“Banyak peserta merasa tubuh mereka lebih segar setelah senam. Bahkan ada yang langsung meminta agar kegiatan seperti ini rutin dilaksanakan setiap minggu,” ujarnya.
Fenomena itu membuat mahasiswa semakin optimistis bahwa perubahan perilaku hidup sehat bisa dimulai dari kegiatan sederhana yang menyenangkan dan mudah diikuti masyarakat.
Mahasiswa lainnya, Muthiatul Jannah Indrawan, mengungkapkan bahwa peserta tidak hanya aktif berolahraga, tetapi juga banyak bertanya mengenai cara menjaga kesehatan dan mengontrol gula darah.
Menurutnya, hal tersebut menjadi tanda bahwa kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pencegahan penyakit mulai tumbuh.
Menariknya lagi, seluruh peserta yang hadir bersedia mengisi lembar komitmen untuk mulai menerapkan aktivitas fisik secara rutin dalam kehidupan sehari-hari.
Sebagian besar menyatakan siap meluangkan waktu minimal 30 menit setiap hari untuk berjalan kaki, senam, atau aktivitas fisik lainnya.
Kesepakatan itu menjadi capaian penting dari program yang dilaksanakan mahasiswa PBL III FKM Unhas bersama Puskesmas Cabenge.
Kini, kegiatan senam bersama tersebut bahkan direncanakan menjadi agenda rutin mingguan yang akan terus digelar dengan melibatkan masyarakat dan kader kesehatan setempat.
Bagi warga Cabenge, pagi itu mungkin hanya diawali dengan senam. Namun bagi banyak peserta, hari itu menjadi titik awal untuk mengubah kebiasaan dan memilih hidup lebih sehat demi menghindari ancaman diabetes di masa depan. (*)
Artikel ini termasuk dalam kategori Berita Soppeng Hari Ini .
