Soppeng, Katasulsel.com – Keluhan asam urat masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang kerap ditemui di tengah masyarakat, termasuk di Kabupaten Soppeng. Banyak warga baru menyadari penyakit tersebut setelah mengalami nyeri sendi yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Melihat kondisi itu, mahasiswa Praktik Belajar Lapangan (PBL) III Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Hasanuddin (Unhas) menggelar edukasi kesehatan di Desa Congko, Kecamatan Marioriwawo, Kabupaten Soppeng.
Kegiatan tersebut difokuskan pada upaya pencegahan asam urat melalui pengaturan pola makan sehat yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Mahasiswa PBL Unhas, Nurul Istihara, menjelaskan bahwa pola makan memiliki pengaruh besar terhadap kadar asam urat dalam tubuh. Karena itu, masyarakat perlu memahami jenis makanan yang sebaiknya dibatasi maupun yang dianjurkan untuk dikonsumsi.
Dalam penyuluhan tersebut, warga diberikan penjelasan mengenai makanan tinggi purin yang berpotensi meningkatkan kadar asam urat serta pentingnya menerapkan pola makan seimbang untuk menjaga kesehatan.
“Banyak masyarakat belum mengetahui bahwa kebiasaan makan sehari-hari sangat berpengaruh terhadap risiko asam urat. Karena itu edukasi menjadi langkah penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat,” jelas Nurul.
Agar informasi yang diberikan tidak mudah dilupakan, mahasiswa juga membagikan buku saku kesehatan kepada peserta.
Buku tersebut berisi panduan sederhana mengenai pola makan sehat, daftar makanan yang perlu diperhatikan, serta langkah-langkah pencegahan asam urat yang dapat diterapkan oleh keluarga di rumah.
Suasana kegiatan berlangsung interaktif. Warga Desa Congko terlihat antusias mengikuti penyuluhan dan aktif bertanya mengenai berbagai makanan yang sering dikonsumsi sehari-hari.
Sebagian peserta ingin mengetahui makanan yang aman bagi penderita asam urat, sementara yang lain bertanya mengenai cara menjaga kadar asam urat tetap normal tanpa mengubah pola hidup secara drastis.
Melalui kegiatan ini, mahasiswa PBL Unhas berharap masyarakat Soppeng semakin memahami pentingnya menjaga pola makan sebagai salah satu cara efektif mencegah asam urat.
Selain meningkatkan kualitas kesehatan keluarga, langkah sederhana tersebut juga diharapkan dapat mengurangi risiko penyakit yang sering menyerang usia produktif maupun lanjut usia.
Bagi warga Desa Congko dan masyarakat Soppeng secara umum, pesan yang ingin disampaikan cukup sederhana: menjaga kesehatan tidak selalu dimulai dari obat-obatan, tetapi bisa dimulai dari pilihan makanan yang ada di meja makan setiap hari. (*)
Penulis: Afifah Mukaramah
